Das Angebot
Ich biete Yoga-, Yogalates- und Pilates in Einzel- oder Gruppensetting, Meditationen, Klangreisen, Workshops und (Day-)Retreats an.
Yoga/Pilates/Mindful Movement
Hatha Yoga
Schwangerschaftsyoga / Rückbildung
Pilates
Yogalates (Mix aus Yoga und Pilates)
Beckenbodentraining
Gruppenkurse mit max. 4 Personen
​
Meditation & Entspannung & Klang
Meditation ist eine Achtsamkeitspraxis, bei der der Geist bewusst zur Ruhe gebracht und auf den gegenwärtigen Moment ausgerichtet wird. Ziel ist es, innere Klarheit, Gelassenheit und Bewusstsein zu fördern.
Gruppenkurse mit max. 4 Personen oder Einzel
Private Yoga / Pilates
​
​
​Ein maßgeschneidertes Training, das Haltung, Kraft und Balance fördert – abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.
Für alle Levels – mit Fokus, Qualität und ganz ohne Ablenkung.
​
Corporate Yoga / Pilates
Ob als kurze aktive Pause, regelmäßiger Kurs
oder Gesundheitstag:
Yoga & Pilates stärken Körper, Geist und Teamgeist – ich gestalte ein individuelles Angebot, passend zu den Zielen und Rahmenbedingungen des Unternehmens
Private Events
Ob JGA, Geburtstag, Mädlstag oder einfach eine Auszeit mit deinen Liebsten – mit einer privaten Yoga- oder Pilates-Session schafft ihr gemeinsame Momente voller Achtsamkeit, Bewegung und Leichtigkeit.
​
Workshops & (Day-)Retreats
Tauche ein in eine bewusste Auszeit vom Alltag.
Ein Retreat lädt dich ein, tief durchzuatmen, loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen.